En iyi bitkisel zayıflama çayları çoğumuz fazla kilolu olmaktan korkarız. Su içse bile faydalı olan bedenler olduğunu da biliyoruz.
En iyi bitkisel zayıflama çayları kilo verme sürecinde en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri de kilo vermemize yardımcı olacak yan ürünlerdir. Bunların başında yağ yakan bitki çayları geliyor. Zayıflama çayı eczaneden temin edilebileceği gibi evde bitki çayları da kullanılabilir. Zayıflama çayları annelerimizden yeni nesle kadar her yaştan insanın ilgisini çekmiştir. Peki, zayıflama bitki çayları gerçekten etkili mi? Zayıflatan bitki çaylarının gerçekten etkili olabilmesi için yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve yağ yakan çayların işe yaraması için aldığınız kalorileri azaltmanız gerekir.
Mate Çayı
Mate yaprağı otu, en etkili zayıflatıcı bitkilerden biridir. Fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur, iştah kesici ve doygun özelliklere sahiptir. Mate yaprağının bu özellikleri sayesinde daha az besin tüketmenize ve tok kalmanıza yardımcı olur.
Maydanoz Çayı
Maydanoz çayı yakılan kaloriyi artırma, yağ yakımını hızlandırma gibi özelliklere sahip değildir. Buna rağmen diyet listelerinde sıklıkla yer almasının nedeni, sindirimi kolaylaştırması ve fazla suyun (ödem) vücuttan atılmasını sağlayarak sizi skalada 1 adım öne geçirmesidir. Maydanozun bir diğer faydası da folat, potasyum, kalsiyum, fosfor, C ve A vitaminleri açısından zengin bir bitki olmasıdır.
Beyaz Çay
Doktorların kilo vermek isteyenlere tavsiye ettiği bir diğer çay olan “beyaz çay”, vücut tarafından emilimini azaltarak besinler yoluyla alınan yağın depolanmasını engeller. Öğle yemeğinde 2 bardak beyaz çay içerek yağ depolanmasını önleyebilirsiniz.
Yaban Mersini Çayı
Beslenme alışkanlıkları ve dengeli beslenmeyi sağlayan, açlık hissini bastırmaya yardımcı olan yaban mersini çayı ile kilo vermek mümkündür.
Tarçın Çayı
Herkes tarafından bilinen ve sevilen bir kokuya sahip olan tarçın çayının termojenik etkisi vardır. Pek çok iyileştirici özelliği bulunan tarçın çayı aynı zamanda vücut ısısını yükselterek metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Metabolizmanın hızlanması ile kişi yediklerini hızlı bir şekilde yakar ve böylece kilo alma sorunu ortadan kalkar. Tarçın çayının bir diğer özelliği de vücudun kan şekerini dengeleyerek iştahı bastırması ve kolesterolü dengelemesidir. Tarçın çayını sade bir şekilde tüketebilir veya hazırladığınız ve tükettiğiniz bitki çaylarına tarçın tozu ekleyerek tüketebilirsiniz.
